Arkadaşım sevgilimi kaptı

Her cumartesi bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: Beğendiğim bir erkek vardı. Arkadaşımdan tanıştırmasını rica ettim. “Ayarlayacağım zaman ver” dedi. Sürekli görüşmeye başladılar. Onları el ele gördüm. “Nasıl yaparsın bunu?” dediğimde, “Zaman geçirince çok hoşlandım, kusura bakma” dedi. Çok kızgınım. Ayrılmaları için elimden geleni yapacağım. RUMUZ: GÜL

CEVAP: “Nasıl yapar?” demek sorunu çözmez. Yapmış. Kabul et. Ama sonları nasıl olur bilemeyiz. Ayırmaya çalışmak için harcadığın vakit, düşündüğün her kötü senaryo sana zarar verecek. Ve eline koca bir ‘hiç’ geçecek. Güzel bir ilişki mi yaşamak istiyorsun yoksa intikam ateşinde zaman kaybetmek mi? Buna karar ver.

Mutsuz ve yalnızım

SORU: 35 yaşındayım. Eşimden ayrılalı üç sene oldu. Çocuğumuza hamileyken beni aldattı. O stresle düşürdüm. Sonra da ayrıldım. Bir iki sevgilim olsa da yürümedi. Açıkçası öylesine çıkmıştım. Şimdi hayatımda biri olsun istiyorum. Öyle biri olsun ki sevgisiyle yaralarımı sarsın. Yeniden mutlu olayım. Buna çok ihtiyacım var. RUMUZ: DOLUNAY

CEVAP: Aşk yaraları iyileştirme yeri değil ki. Böyle düşünürsen çok üzülürsün bilesin. Kendi yaralarını kendin saracaksın. Mutluluğu bir erkekte aramayacaksın. Gelen seni daha çok mutlu etsin. Nasıl yaparım diyorsan işe önce geçmişi temizlemekle başla. Sana her şeyi unut diyemem. Ama etkisini geçirebilirsin. 21 gün boyunca “Bugün yeni bir gün. Yaşadığım olaylar geride kaldı. Her anım değerli. Bunun farkında olarak yaşamayı seçiyorum” de. Nelerden hoşlandığını yaz. Kendine seni mutlu eden, enerji veren bir cümle yaz ya da fotoğraf seç. Her gün oku ve fotoğrafa bak. Bunlar ilk adımlar. Dediklerimi yaparsan geriye dönüp baktığında, kötü senaryosu olan bir film izledim ve geride kaldı diyeceksin.

Korna sesi duyunca içimden canavar çıkıyor

SORU: İş yerinde sevilen sayılan biriyim. Güzel bir kız arkadaşım var. İlişkimiz fena gitmiyor. Bariz bir sorunum yok. Ama trafikte yeşil ışık yanar yanmaz arkamdan korna çalanlara sinir oluyorum. Birkaç kez arabayı durdurup çalanın üzerine yürüdüm. Zor ayırdılar. Bu yüzden kız arkadaşımla ayrılıyorduk neredeyse. Lütfen yardım edin. RUMUZ: KORNA

CEVAP: Yeşil ışığın yanmasını beklerken aklına neler geliyor? Düşüncelere dalıp gidiyor musun? O kısa kornayı neden hakaret olarak algılıyorsun? Davranışın duygularını yansıtıyor. Korna sadece korna. Senin o anda olumsuz duygular hissetmen olumsuz davranışlara neden oluyor. O sesi duyduğunda hislerini yaz. Bakalım içine attığın neler var?