Giriş
Kur'an'da müjdelenen mucize besin! Doğal müshil olarak da biliniyor, kolesterol seviyelerini yere çakıp kalbi yeniliyor!
Kur'an-ı Kerim içerisinde müjdelenen pek çok besin kaynağı bulunur. Faydaları saymakla bitmeyen bu besinler arasından bir tanesi var ki etkileri duyan yana yakıla onu arıyor. İşte o mucizevi besin...
Kudret helvası, özellikle Orta Doğu ve Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan ve çeşitli sağlık faydaları olan bir gıdadır. Kur'an içerisinde tam 3 kere geçen kudret helvası, çeşitli faydalar sunar. www.posta.com.tr
Kur'an içerisinde bu mucize besinden Bakara suresi 57. ayette bahsedilmektedir. Bu besin, İsrailoğulları, Mısır'dan çıkıp yeni yurt arayışına girdiklerinde ve aç kaldıklarında, Allah'ın onların bulundukları yere gönderdiği bir rızıktır. İsrailoğulları ise bu lütuf karşısında nankörlük etmişlerdir.
Kudret helvasından ayette şu şekilde bahsedilir:
"Üzerinize bulutları göndererek sizi gölgelendirdik. Size kudret helvası ile bıldırcın indirdik. 'Size rızık olarak verdiklerimizin temiz olanlarından yiyin.' Onlar (nankörlükleriyle) bize zulmetmediler ancak kendi kendilerine zulmettiler."
İşte kudret helvasının bazı sağlık faydaları!
YÜKSEK BESİN DEĞERİ
Vitaminler (A, B, C, E), mineraller (demir, kalsiyum, potasyum), protein ve lif açısından zengindir. Bu besin maddeleri vücudun genel sağlığını destekler ve günlük besin ihtiyaçlarını karşılar.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ
Kudret helvası, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler. Bu antioksidanlar, vücudu serbest radikallere karşı korur ve enfeksiyonlara karşı savaşır.
SİNDİRİM SAĞLIĞI DESTEKÇİSİ
Bu besin, lif bakımından da zengin bir gıdadır. Lif, sindirim sistemi sağlığını destekler, sindirimi düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletebilir.
ENERJİ KAYNAĞI
İçerdiği karbonhidratlar ve proteinler sayesinde kudret helvası, enerji seviyelerini artırır ve vücuda anında enerji sağlar. Sporcular ve aktif bireyler için iyi bir enerji kaynağı olabilir.
KEMİK SAĞLIĞI DESTEKÇİSİ
Kudret helvası, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller, kemik sağlığını destekler, kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır.
KAN ŞEKERİ DENGELEYİCİ
İçerdiği kompleks karbonhidratlar, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ani kan şekeri dalgalanmalarını önleyerek, açlık hissini kontrol altına alabilir ve tokluk hissini artırabilir.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Kudret helvası, doymamış yağ asitleri içerir ve bu da kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olabilir. Düzenli tüketildiğinde, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalp sağlığını korur.
Kudret helvası, çeşitli sağlık faydaları sunan besleyici bir gıdadır. Ancak, herhangi bir sağlık durumu veya diyet değişikliği hakkında doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, işlenmemiş ve doğal olarak elde edilen kudret helvasının tercih edilmesi önerilir.