Tek Tip Beslenme Sağlıklı Mıdır?

Son dönemde yapılan tek tip beslenme,  tek  tip gıda ile yapılan diyetler ne kadar doğru ve sağlıklı Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi; Tek tip beslenme genelde karpuz diyeti ya da peynir diyeti ya da gün içerisinde sadece ananas tükettim, maydanoz tükettim gibi beslenme düzenine diyoruz.  Maalesef bu bizim önerdiğimiz ya da doğru bulduğumuz bir beslenme yöntemi değil.  Bu size çok fazlasıyla belki kısa vadede kilo verdirebilir ama kalıcı olarak size hastalık getireceğinden emin olabilirsiniz. Bunun en başında insülin direnci gelmekte maalesef. Siz vücudunuzu bir çark gibi düşündüğünüzde eksik bir şeyle vitamin, mineralle beslerseniz, o çarkı bir yerden sonra tıkanıp döndüremezsiniz.  Yani bu da size hastalık getireceği anlamına gelmektedir. Eğer ki kendinize iyilik yapmak, bedeninize iyi davranmak ve 70 yaşında da sağlıkla seslenmek isterseniz hayatınıza, mutlaka dengeli ve yeterli beslenmeyi kendinize felsefe olarak belirlemelisiniz. Detaylar ve daha fazlası videomuzda…