Google News

Pilatesin ruh ve beden sağlığına etkisi nedir?

Pilates eğitmeni Hüma Çolpan pilatesin ruh ve beden sağlığına etkisini ‘’Biliyor musun?’’ için anlattı; Kişinin bedenini sevmesi, aynaya baktığında güzel bir profil görmesi temel ihtiyaçlardan biridir. Görüntüyü bir kenara bıraktığımızda, günlük ihtiyaçları yardımsız, ağrısız, sızısız karşılamakta oldukça önemli, rahatsızlık olup olmasın güzel hareket edebilmek insanı gerçekten mutlu eden bir şeydir. Pilates de bu nokta da büyük bir yardımcıdır. Haftada en az 2, 3 kez düzenli bir şekilde pilates yapmak psikolojik açıdan ve bedenen insanı gerçekten üste taşıyan bir şeydir. Detaylar ve daha fazlası için pilates videolarının tamamını izleyebilirsiniz.
14 Aralık 2017 , Perşembe 17:08