Personal Training Ne Sıklıkla Yapılır?

Pazartesi, 04 Aralık 2017 - 12:38

Personal Training herhangi bir gün sınırlaması olmaksızın uygulanabilecek bir sistem. Sadece kişinin yaşam kalitesi, yaşam tarzı, iş hayatı göz önünde bulundurulur, ona göre bir programlama yapılır. Her zaman egzersizi haftada üç gün olarak, en verimli minimum gün sayısı olarak belirlersek buda haftada üç gündür. Ancak bunun bir sınırı yoktur. Bu üç gün, beş gün olabilir, altı gün hatta yedi günde Personal Training programı uygulanabilir. Dolayısıyla Personal Training programının herhangi bir gün sınırlaması olmayıp, kişinin iş hayatı, özel hayatı, sosyal hayatı göz önünde bulundurularak gün sayısı belirlenebilir.
 

Önerilen Videolar