Çilek - 5 gram şeker
En tutkunu olduğumuz meyvelerden çilekten 100 gram yediğinizde, vücudunuza yaklaşık 5 gram kadar şeker almış oluyorsunuz. Evet, diğer birçok meyveye göre biraz daha az gibi görünebilir ama dikkatli olmakta fayda var.Sözün özü, yediğiniz şey meyve sebze bile olsa aşırıya kaçmayın, sağlığınızdan önemli hiçbir şeyin olmadığını unutmayın.