Kötü arkadaşlar kilo aldırıyor

İngiliz Beslenme Derneği’nin yaptığı araştırmada kilo almayı sağlayan nedenler saptandı.

Şişmanlamaya neden olan faktörler arasında TV kanallarını değiştirmek için uzaktan kumanda kullanılması, bizi kalorili yemeklere yönlendiren “kötü” arkadaşlarla vakit geçirmek ve yürümek yerine gidilecek yere arabayla gitmek bulunuyor.

Genlerin de şişmanlama konusunda büyük rol oynadığını belirten uzmanlar, derneğin geleneksel toplantısında sağlıksız yiyeceklerin tanıtıldığı TV reklamlarının da beslenme alışkanlıkları üzerinde olumsuz etki yarattığını söyledi.

Uzmanlar, örneğin TV’de bir dizi ya da film izleyenlerin reklam aralarında yerlerinden kalkarak ev işi yapmasının saatte 40 kalori yakmalarına yardımcı olacağını da sözlerine ekledi.