Kimler pilates yapabilir?

Pilates Eğitmeni Atilla Çolpan kimler pilates yapabilir, belirli bir yaş grubu var mıdır? ‘’sorularını Biliyor musun’’ için cevapladı; Pilatesi her yaş grubundan herkes yapabilir. Sporcu olmasına gerek yok, sporcu da olabilir, profesyonel atlet olabilir, genç veya çok ileri yaşta kişiler de olabilir. Buna 90 yaş üzeri de dahil olmak üzere her yaştan herkes yapabilir. Tabi ki bireysel ve özel antrenman yapmak şartıyla yapılabilir. Yalnızca ciddi bir sakatlığı, medikal bir duruma olanlara grup derslerini önermiyoruz. Onun dışında bireysel pilatesi her yaştan her gruptan herkes yapabilir. İhtiyaca yönelik çalışmalar, yaş grubuna göre dizayn edip, beklentilerine göre belirlendiğinde pilatesin de onlara katabileceği çok şey var.  Hayat kalitesini, hareket kalitesini arttıracak o kadar çok egzersiz var. Önemli olan doğru eğitmeni bulmak, doğru stüdyoya gitmek, doğru eğitmenlerle çalışmaktır.