Kimler Personal Trainer ile Çalışmalıdır?

Pazartesi, 04 Aralık 2017 - 11:03

Personal Trainer ile çalışmanın hiçbir sınırlaması yoktur. Yediden yetmiş yediye, kadın, erkek, çocuk ayırt etmeden Personal Trainer ile çalışmak her zaman bireysel antrenman yapmaktan çok daha verimlidir. Sadece öncelikli olan durumları baz alırsak örnek vermek gerekirse çok yaşlı birini, yürümekte zorlanan birini çalıştırma konusunda çok daha dikkatli olmamız gerekiyor. Bu doğrultuda Personal Trainer çok doğru bir tercih olacaktır. Veya bir sakatlık sonrasında egzersiz yapmaya devam etmesi gereken bir bireyi baz alırsak yine yapacağı egzersizi bilimsel verilere dayandırarak yapması gerekmektedir. Bu doğrultuda da yine Personal Trainer doğru bir tercih olacaktır. Onun dışında sağlık için spor veya hedef odaklı bir spor düşünürken zaten Personal Trainer’ın başlıca görevinin bu olduğunu söyleyebiliriz.
 

Önerilen Videolar