Giriş
Khloe Kardashian'ın düz karın diyeti
Fazla kilolarından kurtularak tüm dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Khloe Kardashian’ın kıskanılası karnına sahip olmak ister misiniz?
Kardashian ailesinin en üşengeç üyesiyken şimdilerde tam bir spor kadını olan Khloe Kardashian’ın fiziği her geçen gün daha da gelişiyor, inceliyor, kıvrımlar ön plana çıkıyor!
Durum böyle olunca da Kardashian’ın hayranları realite şov yıldızının yediği, içtiği hatta yaptığı tüm sporları bilmek istiyor.
Neyseki Khloe Kardashian hayranlarını sevindirerek, karnını sıkılaştırmak için uyguladığı diyeti ve tükettiği besinleri kendi web sitesinde anlattı.
Şişkinlikten dolayı yapılan tüm diyet ve sporun işe yaramaması kadar sinir bozucu bir şeyin olmadığını söyleyen Kardashian, "Eğer karın kasları şişkinliğin arkasına saklanırsa hiçbir zaman gün ışığı göremeyecekler" dedi.
Yaz karnına ulaşmak için mevsimin popüler meyvenin yardımcı olabileceğini söyleyen Kardashian, "Avokadolar, vücuttaki aşırı sodyumu azaltmaya yardımcı olan potasyum ile yüklüdür ve bu nedenle vücudun su tutmasını önler" dedi.
Yulafın bağırsaktaki bakteriyi dengelediğini söyleyen Kardashian, "Yulaf, sindirim sistemini güçlendirmeye ve şişkinliği önlemeye yardımcı olan probiyotik etki olarak bilinir" dedi.
Khloé Kardashian, zencefilin birçok diyette kullanılmasının nedenini sindirim emziminin yüksekliği olduğunu söylüyor. "Zencefil, güçlü bir bakteriyel ve iltihap giderici olması ile bilinir" diyen Kardashian, 10 dakika boyunca sıcak suda kaynatılan soyulmuş zencefilin suyunu çay olarak içmeyi öneriyor.
Kardashian'ın istediği vücuda ulaşmak için tercih ettiği besinlerden biri de karpuz. Yüksek su oranına sahipm olan karpuz tuz seviyesini düzenlediğini ve fazla suyu vücuttan attığını söylüyor.
Antioksidan likopen ile dolu olan domateslerin şişkinlik önleyici etkisi olduğunu söyleyen Kardashian, diyetinde domatese de bol bol yer veriyor.