Kemik erimesine: Soya

Soyanın kemikleri ilaç gibi koruduğu ortaya çıktı

Kemik erimesine: Soya

Kadınlar sık sık soya içerikli besinler tüketerek menopoz sonrası kemiklerinin erimesini önleyebilir. Soyalı gıdalarla beslenmek, kalça kırığı riskini yüzde 36 oranında azaltıyor. En basit yöntemlerden biri, soya fasulyesini pişirip afiyetle yemek.