Kalp sağlığı için bol bol nohut yiyin

Bir haftada yenilecek 200 gram nohut, kalp krizi geçirenlerin iyileşme sürecini hızlandırıyor. Bunu, nohutta bulunan ‘isoflavone’ adlı kimyasal madde sağlıyor.

İsoflavone, damarlarda tıkanmaya yol açan plak oluşumunu önlüyor ve vücutta kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı oluyor.

Nohut, kolesterolü düşürmek için de ilaç kadar etkili.