Kahve uykuyu kaçırır mı?

Kahve içmek çoğumuzun vazgeçilmez bir alışkanlığı peki kahve uyku kaçırır mı? Uzmanına sorduk, Kahve uzmanı Yunus Çakmak ‘’Biliyor musun?’’ için anlattı; Kahve uykuyu kaçırır. Çünkü vücudun metabolizmasını bozabilir. Yatmadan önce kahve içilmesini tavsiye etmiyoruz. Tabi fazla kahve içmeye alışık insanların vücudunda bağışıklık yaptığı için vücuda giren kahve bir tepkimeye sebep olamayabilir. Sürekli içildiği için uyku sorunu da yaşamayabilir. Sürekli kahve içmeyen ve geç saatte içmeye alışık olmayan biri içtiğinde uyku sorunu yaşaması muhtemeldir. Çarpıntıdan ve mide ağrısından dolayı uyku sorunu yaşayabilirler. Gözlerini kapatamaz kısaca kahve uyku öncesi içilmemeli uykuyu keser ve zorlar. Bu birazda bünye ve alışıklık düzeyi ile de ilgilidir.