Hepimiz sağlık olmak isteriz. Bunun için de çeşitli aktiviteler yaparız. Peki size hangi harekette hangi kasınızın çalıştığını göstersek?
Amerikan yaşam sitesi Brightside her bir pozisyonu çalıştırdığı kasları derlemiş. İşte ilustrasyonlu anlatımıyla egzersizlere göre çalışan kaslar...