Giriş
Sabah akşam 1 kaşık içince kuru kuru öksürüğü bıçak gibi kesiyor! Her evde bulunan 5 malzemeyle doğal öksürük şurubu tarifi!
Mevsimsel geçişler ve yoğun salgın dönemlerinde öksürük vakalarında artış görülüyor. Özellikle son dönemlerde kuru kuru öksürük gittikçe yaygınlaşıyor. Bu durumu önlemek için ise aslında hepimizin evlerinde bulunan o malzemeleri bir araya getirmek yetiyor. İşte evde doğal öksürük şurubu yapmanızı sağlayacak o mucize malzemeler ve öksürük şurubunun yapılış şekli...
Öksürük, solunum yollarında tahriş olduğunda veya bir enfeksiyon sonucu ortaya çıktığında meydana gelen yaygın bir semptomdur. Öksürük, zaman zaman rahatsız edici olabilir ve bazen uykuyu bile engelleyebilir. Ancak, öksürüğü hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için doğal çözümler kullanılabilir. İşte öksürüğe iyi gelen doğal şurup tarifi! www.posta.com.tr
Öksürük, solunum yollarını temizlemeye ve solunum yollarında bulunan yabancı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak, bazı durumlarda öksürük ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. İşte öksürüğe yol açan yaygın nedenler:
- Soğuk algınlığı ve grip: En yaygın öksürük nedenleri arasında soğuk algınlığı ve grip bulunur. Bu virüsler solunum yollarını enfekte eder ve öksürüğe, boğaz ağrısına ve burun tıkanıklığına neden olabilir.
- Alerjiler: Polen, ev tozu akarları, küf veya hayvan tüyleri gibi alerjenlere maruz kalmak, alerjik reaksiyonlara ve öksürüğe neden olabilir.
- Tütün ürünleri: Doğrudan içmek veya pasif içici olmak, öksürüğe neden olan solunum yolu irritasyonuna yol açabilir. Sigara dumanı, solunum yollarındaki tıkanıklığı ve öksürüğü artırabilir.
- Astım: Solunum yollarının iltihaplanmasına ve daralmasına neden olan kronik bir solunum yolu hastalığıdır. Astım krizleri sırasında öksürük, nefes darlığı ve hırıltılı solunum gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
- KOAH: Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), genellikle sigara içmekten kaynaklanan ilerleyici bir solunum yolu hastalığıdır. KOAH, öksürük, balgam üretimi ve nefes darlığı gibi semptomlara neden olabilir.
- Alerjik rinit: Saman nezlesi, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve öksürük gibi semptomlara neden olan bir alerji türüdür. Alerjenlere maruz kalma, bu semptomları tetikleyebilir.
- Sinüs enfeksiyonları: Burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve öksürük gibi semptomlara neden olabilir. Sinüslerdeki iltihaplanma ve enfeksiyonlar genellikle soğuk algınlığı veya alerjik reaksiyonlarla ilişkilidir.
- Reflü: Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması, özellikle gece uyurken öksürüğe neden olabilir. Reflü ile ilişkili öksürük genellikle asidik veya ekşi tatlı bir tat ile ilişkilidir.
Öksürüğün altında yatan nedenler çeşitli olabilir ve bazı durumlarda ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Kronik veya şiddetli öksürük yaşayan kişilerin bir doktora danışmaları önerilir.
DOĞAL ÖKSÜRÜK ŞURUBU TARİFİ
Malzemeler
- 1 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı taze limon suyu
- 1/4 su bardağı zencefil suyu
- 1/4 su bardağı elma sirkesi
- 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
YAPILIŞI
- Bir karıştırma kabında balı, limon suyunu, zencefil suyunu ve elma sirkesini karıştırın.
- Karışıma taze çekilmiş karabiberi ekleyin ve iyice karıştırın.
- Şurubu hava geçirmez bir cam kavanoza aktarın ve buzdolabında saklayın.
- Günde üç kez bir çay kaşığı alın veya öksürük şiddetine bağlı olarak ihtiyaca göre alın.
DİĞER DOĞAL ÇÖZÜMLER
- Buhar inhalasyonu: Kaynar suyun üzerine başınızı bir havluyla örtüp buharı soluyun. Bu, solunum yollarını nemlendirerek öksürüğü hafifletebilir.
- Bal ve zencefil çayı: Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı zencefil ekleyin. Bu çay öksürüğü yatıştırabilir ve boğazı rahatlatabilir.
- Bitkisel çaylar: Adaçayı, kekik, ıhlamur gibi bitkisel çaylar öksürüğü hafifletebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- Hidrasyon: Bol su içmek, vücudu nemlendirir ve öksürüğün şiddetini azaltabilir.
Öksürüğe karşı doğal çözümleri kullanırken, şiddetli veya uzun süreli öksürük yaşayanlar mutlaka bir doktora danışmalıdır. Özellikle astım, KOAH gibi kronik solunum yolu hastalıkları olan kişilerin doktor gözetiminde tedavi alması önemlidir.