Giriş
Can sıkıntısından yiyorduk meğer cinsel performansı yüzde 200 artırıyormuş! Takviyeleri çöpe attırıyor...
Cinsel performans, ilişkilerde büyük önem taşıyor. İlişkilerin dinamiğini korumak amacıyla sık tüketilen bazı besinler hem isteği artırıyor hem de performansı yükseltici etki gösteriyor. İşte yedikçe yediren, libidonuza tavan yaptıran o mucize besinler!
Cinsel gücü artıran besinler, genellikle vücuttaki kan dolaşımını artırarak, hormon düzeylerini dengeleyerek veya doğrudan cinsel sağlığı destekleyen besin öğeleri içeriyor. Bu besinleri tüketenlerde cinsel isteğin yüzde 200 artış gösterdiği de araştırmalarla destekleniyor. Bu besinleri sık sık tüketerek cinsel gücü artırmak ve sağlığı olumlu yönde etkilemek mümkün oluyor. İşte yiyenlerin libidosunu arşa çıkaran 10 besin! www.posta.com.tr
YABAN MERSİNİ
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde cinsel sağlığı destekleyen yaban mersini, cinsel bölgedeki uyarılmayı da artırarak kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı oluyor.
FINDIK
Fındık, içerdiği arginin amino asidi ile kan damarlarını genişleterek kan akışını artırıyor ve cinsel performansı destekliyor. Aynı zamanda isteğin artışını da sağlayan bu besin, ilişki sırasında enerjinin düşmesine de engel oluyor.
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Kabak çekirdeği, çinko içeriği ile testosteron üretimini destekliyor ve cinsel sağlığı olumlu yönde etkiliyor. Bu çekirdeği can sıkıntısından yiyenler farkında olmadan cinsel hayatlarına bir yatırım yapmış oluyor!
AVOKADO
Avokado, sağlıklı yağlar, potasyum ve vitaminler içeriyor. Kan dolaşımını artıran bu besin kaynağı, cinsel isteği destekliyor.
ÇİKOLATA
Cinsel ilişki ile en çok bağdaştırılan besinler arasında yer alan çikolata, içerdiği feniletilamin ve serotonin sayesinde mutluluk hissini artırıyor. Aynı zamanda flavonoid içeriği ile kan dolaşımını destekleyen bu besin sayesinde ilişkiden daha fazla haz duymak ve çok daha istekli olmak mümkün oluyor.
ZENCEFİL
Kulağa şaşırtıcı geldiğinin farkındayız, ancak zencefil de cinsel uyarılmayı artırıcı ve cinsel uyarılmayı iyileştirici etkisi ile doğanın mucizevi besinleri arasında sayılıyor. Enerji seviyelerini yükseltebilen zencefil sayesinde cinsel performansta doruk noktaya ulaşılabiliyor.
MUZ
Muz, potasyum ve B vitamini zengini bir besin kaynağı olarak öne çıkıyor. Potasyum, kan basıncını düzenlerken, B vitamini enerji seviyelerini destekliyor.
YULAF EZMESİ
Yüksek bir performans için yulaf ezmesi, lif içeriği ile kan şekerini dengeleyebiliyor ve cinsel sağlığı destekliyor. Bu besini tüketerek uzun saatler enerji kaybı yaşamadan mutlu ve enerjik bir şekilde birliktelik kurmak mümkün oluyor.
BALIK/DENİZ ÜRÜNLERİ
Omega-3 yağ asitleri içeren balık, kan dolaşımını artırarak hormon düzeylerini dengeleyebiliyor. Özellikle erkekler deniz ürünlerini tükettiklerinde cinsel anlamda daha güçlü ve istekli olabiliyor.
ISPANAK
Ispanak, içerdiği magnezyum ile kan damarlarını genişleterek kan dolaşımını iyileştiriyor ve cinsel performansı destekliyor.
Cinsel sağlık konularında herhangi bir endişeniz varsa veya özel bir durumunuz söz konusu ise, bir sağlık profesyoneliyle görüşmeniz de önem taşıyor. Dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları da cinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlayabiliyor. Bu besinleri tüketirken alerjen etkileri gözetmek de büyük önem taşıyor.