Fazla uyku beyne zarar!

Uzmanlara göre fazla uyumak da az uyumak kadar zararlı. Uzmanlar 'Fazla uyumak uyku kalitesini düşürüyor. Bu da hem strese neden oluyor hem de beyne zarar veriyor' dedi

Fazla uyku beyne zarar!

İngiltere'de yapılan bir araştırma, orta yaştaki insanların günlük 8 saatten fazla uyumasının beyin aktivitelerine zarar verdiğini ortaya çıkardı.

Uzmanlar, 8 saatten çok uyuyan kişilerin beyin fonksiyonlarının yavaşladığını ve öğrenme becerilerinin bu durumdan olumsuz etkilendiğini belirledi.

Ayrıca uzmanlar, sağlıklı bir beden ve beynin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için 6 ila 8 saat uykunun önemine vurgu yaptı.