Sağlık Fazla uyku beyne zarar!

Fazla uyku beyne zarar!

Paylaş
Fazla uyku beyne zarar!

Uzmanlara göre fazla uyumak da az uyumak kadar zararlı. Uzmanlar 'Fazla uyumak uyku kalitesini düşürüyor. Bu da hem strese neden oluyor hem de beyne zarar veriyor' dedi

İngiltere'de yapılan bir araştırma, orta yaştaki insanların günlük 8 saatten fazla uyumasının beyin aktivitelerine zarar verdiğini ortaya çıkardı.

Haberin Devamı

Uzmanlar, 8 saatten çok uyuyan kişilerin beyin fonksiyonlarının yavaşladığını ve öğrenme becerilerinin bu durumdan olumsuz etkilendiğini belirledi.

Ayrıca uzmanlar, sağlıklı bir beden ve beynin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için 6 ila 8 saat uykunun önemine vurgu yaptı.