Gün gelir çocuğunuzu tanıyamazsınız. Değişimi yaşına verip ergenlik diyebilirsiniz. Unutmayın ruh sağlığı çok ince bir sınırdır.
NASIL DAVRANMALI?
■ İletişimde, ergenliğin geçiş ve değişim zamanı olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
■ Açık ve dürüst olun, yalnız olmadığını bilmesini sağlayın.
■ Endişe verici konulara dikkat çekin.
EBEVEYNLER DİKKAT
● Okul başarısında beklenmedik ve ani düşüş
● Uyku hali
● Uyku bozuklukları
● Eğlence alışkanlıklarında değişim
● İştahsızlık, kilo kaybı
● Öfke nöbetleri, saldırganlık
● Umutsuzluk veya değersizlik ifadeleri
● Özgüven kaybı varsa mutlaka bir uzmandan yardım alın.
Çocuğunuz iştahsız mı?
İştahsız çocukla uğraşmak zordur, üstesinden gelmek ise sabır işidir.
■ Sağlıklı gıdaları seçenekleri ile sunun. Örneğin; peynir protein ve kalsiyum kaynağı. Peynir yemiyorsa farklı öğünde yoğurt yedirin.
■ Çocuğun tabağı silip süpürmesini beklemeyin. Kendi porsiyonunu belirlesin.
■ Yemek saatleri düzenli olsun ve sofraya birlikte oturun.
■ Öğün aralarında atıştırmalıklar vermeyin.
■ Yemek saatinde TV’yi kapatın, dikkatini dağıtmayın.
■ İşlenmiş yiyecekler ve şekerli içecekleri sofranıza taşımayın.
■ Yemeği aceleye getirmeyin, çocuğu sık boğaz etmeyin.
Teknoloji güzel ama...
Dijital cihazlar dünyamızın parçası. Uygun kullanıldığında yararı büyük. Ama fazlası zarar. İşte dikkat edilecekler:
● Beyin gelişimini etkiler ve konsantrasyonu zorlaştırır.
● Okul sorunlarını ortaya çıkartır.
● Obeziteyi tetikler.
● Saldırganlık ve çeşitli davranış sorunlarının ortaya çıkmasını kolaylaştırır.
Sorularınızı bekliyoruz: cocukdoktoru@posta.com.tr
06 Mayıs 2017, Cumartesi 05:00
Haberin Devamı