Diyette Tatlı Olur Mu?

Diyet yapıyorsunuz ama aklınız hep tatlılar da mı?  Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük’e diyette tatlı olur mu diye sorduk ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi; Diyette tatlı olur hem de çok güzel olur. Ama sütlü tatlıysa olur. Ya da gün içerisinde mesela; meyvelerimizi dondurmayla birleştirerek tatlı haline getirebilirsiniz. Sütlü tatlılarımızı evde yaparak tatlı tüketebilirsiniz. Bu tatlılar diyette de tüketebileceğimiz tatlılardır. Karşı olduğumuz tabi ki şerbetli tatlılardır. Mümkün oldukça uzak durmamız gerekir şerbetli tatlılardan. Eğe evde anneniz ya da kendiniz yapabiliyorsanız değişim miktarına dikkat ederek, dozajında tüketirseniz gün içerisinde %10’luk tatlılara yerimiz var. Detaylar ve daha fazlası videomuzda…