Çocuğunuz için kış mevsimi ipuçları

Kışın şiddetli fırtınalar, hafif toz veya soğuk hava şartlarına bakılmaksızın çocuklarımızın nasıl güvenli ve sıcak kalacağı konusunda bazı ipuçlarına gereksinim duyarız.

NASIL GİYDİRELİM?

✔ Kural, her zaman erişkinden bir kat fazla giydirmektir.

✔ Birkaç ince tabaka halinde giydirmek onları kuru ve sıcak tutacaktır.

✔ İki kat çorapla giyebileceği büyüklükte bot veya çizme seçilmelidir.

✔ Eldiven ve bere unutulmamalıdır.

✔ Mont veya kabanlarında ağaç dallarının takılabileceği aksesuarlar olmamalıdır.

✔ Çocuğun araç koltuğuna oturduğunda üşümemesi için, araç koltuğu kullanılmadığı zamanlarda sıcak ortamda tutulmalıdır.

✔ Suyu içine alan giysiler olmamalıdır.

✔ Hareket etmediği zamanlar daha fazla üşüyeceği için, çocuk arabası kullanıyorsak battaniye örtüp sıkıştırmak gerekir.

HASTA OLMAMASI İÇİN NE YAPALIM?

El yıkamayı öğretin

✔ Soğuk hava, bilinenin aksine soğuk algınlığı, nezle ve grip nedeni değildir. Ama bu hastalıklara neden olan virüsler, çocukların birbirlerine daha yakın temas halinde oldukları kreş, okul gibi ortamlarda daha kolay bulaşmaya neden olmaktadır. Bu tür ortamlarda hastalık riskini azaltmak için çocuklarımıza el yıkama alışkanlığının kazandırılması, öksürüp hapşırırken ağzının mendil veya hiç olmazsa dirseğinin iç yüzüyle kapatılması öğretilmelidir.

Grip aşısı için geç değil

✔ Altı aydan büyük bebekler için grip aşısı yaptırmak için hâlâ geç değildir. Unutulmamalıdır ki, influenza hastalıklarının yüzde 80’i ocak, şubat ve mart aylarında görülmektedir.

Vücut ısısını kontrol edin

✔ Uzun süre dış ortamda kaldığında hipotermiye dikkat etmek gerekir. Hipotermi, vücut ısısının normalin altına düşmesidir. 36,5 derece vücut ısısı ortalama ısının göstergesidir, hipotermi ise 35,5 derecenin altıdır.

GÜNEŞ KORUMASI GEREKLİ Mİ?

Kış mevsiminde, güneş ışınlarının yanıklara neden olabileceği akıldan çıkarılmamalıdır. Özellikle kar, yansıma suretiyle daha kolay yanığa neden olmaktadır. Yaz mevsiminde olduğu gibi, kışın da koruyucu güneş kremleri ve gözlük kullanılması gerektiği unutulmamalıdır.

İŞTAHSIZLIĞI YENMENİN 10 KURALI

1- Kendinize güvenin, siz mükemmel bir annesiniz.

2 - Çocuğunuzun bir birey olduğunu asla unutmayın.

3 - Asla kendi gözünüzü doyuracak kadar porsiyon hazırlamayın.

4 - İki kaşık yedikten sonra üçüncü kaşığı istemiyorsa, zorlayarak çatışma başlatmayın. Unutmayın, çatışmayı her zaman rakibiniz kazanacaktır. Kaşığı zorla ağzına soktuğunuzda kazandığınızı sanıyorsanız, aldanıyorsunuz. Son lokmayı ya saatlerce ağzında tutar ya da çıkarır.

5 - Yemek öncesi iştah kesici özellikte olan su, meyve suyu gibi içecekleri ve abur cuburu vermeyin.

6 - Anne sütünden yarı katı ve katı yiyeceklere geçerken besinleri birbiriyle karıştırıp bulamaç haline getirmeyin. Kendinizin yemekten zevk almayacağı şeyleri yedirmeye çalışmayın. Her yemeği yediğiniz şekliyle sunun.

7 - Yedi aydan sonra sofrada sizinle birlikte yemesine izin verin. Kendi özel çatal ve kaşığını kullanması için yüreklendirin.

8 - Yiyeceklerde monotonluktan uzak durun. Unutmayın bir yumurtayı onlarca şekilde hazırlayabilirsiniz.

9 - Yemek listesinden, alışverişe, sofra hazırlamaya kadar her aşamada birlikte olun.

10 - Çocuğunuzu kesinlikle televizyon, DVD, bilgisayar gibi oyalama yöntemleriyle yemek yemeye alıştırmayın.