Alev alev yanıyorum

Her cumartesi bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

Haftanın sorusu

Soru: İşyerinin düzenlediği bir etkinlikte onunla tanıştım. Daha tokalaşırken elimi ilk tuttuğunda kalbim attı. O da elimi bırakmak istemedi. Çok kibardı. Uzaktan hep birbirimizi izledik. Masamızdaki yakın arkadaşına, “O güzel kız sana emanet” demiş. Telefonumu almadı, alamadım. Bir şekilde arar diye bekledim. Aramadı. Elinde yüzük yoktu. Benden on yaş kadar büyük. Şüphe çekmesin diye soramadım. Esas sorunum ise erkek arkadaşımın olması. Ayrılırsam ve beni aramazsa boşuna ayrılmış olacağım. Ayrılmazsam ve beni ararsa ne yapacağım? RUMUZ: YANGIN

CEVAP: İlk kez gördüğün ama aklından çıkaramadığın başka bir erkek var. Üstelik gözün de yollarda. Bu kadarı bile erkek arkadaşınla ilişkini gözden
geçirmen gerektiğini düşündürmüyor mu? Sence bu gözden geçirmeyi hak etmiyor mu? Yoksa yenisi gözlerini bu kadar mı kapattı? Gözlerine perde indi diyelim. Ya kalbine? Vicdanına? Seni de anlıyorum. Hislerini yargılamak değil niyetim. Ama biri varken başkası olmaz. Yedekte tutmak da yakışmaz. Belli ki yanlış giden bir şeyler var. İlişkine ara ver. Gözden geçir. Karar ver.

DÜN BİR BUGÜN İKİ

Soru: Bir arkadaşım tanıştırdı. İkimiz de 40’lı yaşları geçtik. Bir elin parmağı kadar görüşmedik bile. Dün o beyefendi aradı, “Bu akşam canım dışarı çıkmak istemiyor. Gel evde film izleyelim” dedi. Ben de “Ne kadar tanışıyoruz ki evine çağırıyorsun” dedim. Aracı olan arkadaşıma “Bu manyağı nereden buldun bana” demiş. Çok üzüldüm. Sizce yanlış mı yaptım? RUMUZ: KEÇİ

CEVAP: Yanlış yaptığını düşündüren nedir? İstediği olmadığı için sana tepki vermesi mi? Yoksa ondan etkilendiğin için bu olumsuz yönünü görmek istememen mi? Bunun rahatsızlığını mı hissediyorsun? Duygularını netleştir. Gidip gitmemek senin seçimin. Sağlıklı bir ilişki istiyorsan tanımadan gitmemen doğru. Evine gitmediğin için sana ‘manyak’ diyen biri için üzülüyorsun. Neden sevineceğin yerde üzülüyorsun? Bunu sorgula. Kararlı ol.

ÖFKEM GEÇMİYOR

Soru: Üç ay önce kocamdan ayrıldım. İşyerinden bir arkadaşımla beni aldattı. Yatağımızda bastım. Çocuğum yok. Sekiz senelik evlilik tek celsede bitti. Hiç gözyaşı dökmedim. Kendimi işime verdim. Bir hobi edindim. Düşünmemeye çalıştım. Sanki bir şey olmamış gibi... Herkes ayrılıyor sonuçta. Ama öfkem geçmiyor. Olmadık şeylere kızıyorum. Ne yapmalıyım? RUMUZ: AYRILIK

CEVAP: Hisleri dibe itince yok olacağını düşünürsün. Ama asla yok olmazlar. Düşünmemeye çalışmak yerine acını yaşa. Üstünü örtme. Evde yalnız kaldığın bir zaman ağla, bağır, içini boşalt. Ama bunun da bir ölçüsü var tabii. Abartmadan, dengeyi bozmadan... Böyle durumlarda yaklaşık üç aylık bir süreç vardır. Bu süreçte kalbini nadasa çekersin. Kendi muhasebeni yap. Şunu da unutma: Aldatan kendini aldatır. Ailene, arkadaşlarına da zaman ayır. Ve her gün güzel bir cümle yaz.

Geçmişinden bıktım dedi ve gitti

Soru: Uzun zamandır kız arkadaşım yoktu. Yeniden aşık oldum. Güzel başladı. Farkında olmadan eski karımı çok anlatmışım sanırım. Bir de herkesten çok kazık yedim. Kimseye güvenmiyorum. Bunu da çok söylemişim. Hanımefendi bunlardan rahatsız olmuş. “Bıktım geçmişinden. Maddi sıkıntın da var. Evini karın almış, kazandığın kızına gidiyor. Biz ne olacağız” deyip gitti. Çok üzgünüm. Ben mi haksızım? RUMUZ: SON DARBE

CEVAP: Haklı haksız olayına girmeye gerek yok ki. Yaralarıyla, keder ve mutsuzluk içinde yaşayan başkalarına da keder ve mutsuzluk verir. Eski karın, adı üstünde ‘eski’... Herkes kazık yedi bu hayatta. Sana herkese koşulsuz güven demiyorum. Tedbirini al. Bundan da kimseye bahsetme. Ancak sahip olduğunu verebilirsin. Elinde hangi iyi duyguların var hayata karşı? Şimdi kendine dön bak. Yeniden başla. Sadece sen kendini değiştirebilirsin. Bir başkası değil.

İYİLER NİYE KAYBEDİYOR

Soru: Altı ay yapmadığım fedakarlık kalmadı. Maddi manevi destek sağladım. Derdini dinledim. Kadınlığın en iyisini yaptım. O gitti kız arkadaşlarımı sosyal medyadan takibe aldı. Mesajlar attı. Niye yaptın deyince, “Sana mı soracağım, tapulu malların mı?” dedi. Ona hayatının cezasını vermek istiyorum. İstesem işine zarar verebilirim. Niye kararsızım bilmiyorum. Lütfen bu dertten kurtarın beni. RUMUZ: İNTİKAM MELEĞİ

CEVAP: Hayata gelme nedenin birilerine hatalarının cezasını vermek mi? Böyle düşünüyorsan durma. Ama ben yargıç değilim diyorsan arkana bakma. Belli ki bu adamdan fayda yok. Yaşadığın hayal kırıklığını anlıyorum. Ama kötülük yaparak hayal kırıklığın geçmez. Sana üç adımdan oluşan bir reçete vereceğim: Ayrılığı kabul et, hiçbir şekilde iletişim kurma, bir veda mektubu yaz. İlişkinizin başından sonuna kadar sende iz bırakan olumsuz olayları bu mektuba yaz. Yüksek sesle oku, sonra da yak. Her sabah, “Değer veriyorum ve değer verenleri seçiyorum” cümlesini yüksek sesle söyleyerek güne başla.